منتديات هندسة بلا حدود
نرحب بكم ونتمنى لكم اجمل الاوقات
يرجى تسجيل دخولك أو التسجيل في المنتدى
عملية التسجيل سهلة جدا جدا ويمكنكم التسجيل دون الحاجة الى بريد الكتروني في حال لا يوجد لديكم,
فقط بعد التسجيل اذهب الى قسم تفعيل العضوية وطلب تفعيل حسابك مجانا, اهلا بالزوار
****************
ضع إعلانك معنا مجانا وبدون تسجيل (نحقق لك الاشهار والانتشار وزيادة الاعضاء والزوار) مجانا
****************
بسم الله . ماشاء الله..لاقوة الا بالله..اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
تسجيل دخول
اعلانات ادارية
  • ♥♥ ضع إعلانك معنا مجانا وبدون تسجيل (نحقق لك الاشهار والانتشار وزيادة الاعضاء والزوار) ♥♥

  • ♥♥ راسلنا لوضع اعلانك وستحصل على مميزات اعلانية خيالية ♥♥

أهلا وسهلا بك في منتديات هندسة بلا حدود .

css, html, java, games, cods, facebook, google, gmail, yahoo, hotmail, free ,للبيع, للشراء, للإيجار, عقارات, سيارات, اجهزة كهربائية , اثاث, خدمات, نقل عفش, بناء, كمبيوتر, صيانة, السياحة, وظائف, في الأردن , إعلانات, مبوبة, منتديات, ‏هندسة, اعلانات, مجاني


شاطر|


بيانات كاتب الموضوع
نصائح لتقي نفسك من السرطان!
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
البلد البلد : الاردن
الاوسمة الخاصة الاوسمة الخاصة : ادارة المنتدى
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2090
نقاط نقاط : 17785
السٌّمعَة السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/07/2012
المستوى التعليمي المستوى التعليمي : Mechatronics & Control Engineering
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : متابعة التكنولوجيا
المزاج المزاج : معتدل
تعاليق تعاليق : المدير العام لمنتديات هندسة بلا حدود
ஜ۩‎®️‎۩ஜ(م.نبيل الدم)ஜ۩‎®️‎۩ஜ

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://enging.yoo7.comhttp://www.facebook.com/Brmjyatrom3dhttps://twitter.com/Brmjyatrom3d

موضوع: نصائح لتقي نفسك من السرطان! الأربعاء 16 أبريل 2014, 4:38 am

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




نصائح لتقي نفسك من السرطان!

لأن الوقاية تظل دوماً أفضل من الأدوية والعلاج، سنقدم لكم مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تقي من مرض السرطان. وفيما يلي ما يجب القيام به وما يجب تجنبه

ما يجب القيام به:

-تناول الخضار والفواكه الموسمية التي تتم زراعتها محلياً، وخصوصاً البصل والثوم وتلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

-غسل الخضار والفواكه جيداً وذلك للتخلص من ترسبات المبيدات الحشرية.

-تناول ما يعرف بالحبة السوداء، الزنجبيل والزعتر لتقوية جهاز المناعة بشكل غير مباشر.

-نقع اللحوم والدجاج وذلك للتقليل من مدة طبخها على النار.

-التقليل من إستهلاك الدهون المشبعة واللحوم الحمراء.

-تخزين و تحضير الطعام بالطريقة السليمة لكي تمنع نمو الفطريات المسرطنة.

-التقليل من تناول الأغذية المشوية على الفحم، خصوصاً اللحوم.

-تناول السمك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، فهذا يوفر الحماية من أمراض القلب، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات.

-ممارسة الرياضة بإنتظام والمحافظة على الرشاقة، فالسمنة تزيد من خطر أنواع عديدة من السرطان.



ما يجب تجنبه:

-الكحول والتبغ بكل أشكاله، وكذلك التعرض للدخان الثانوي منه.

-كثرة تناول المنبهات كالقهوة وغيرها.

-التعرض غير الضروري للإشعاع، أي يجب عدم القيام بإجراء فحوصات بالصور الشعاعية إلا إذا كان ذلك ضرورياً.

-أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

-التعرض للسموم الصناعية والبيئية.

-الفيروسات التي تساهم في حدوث السرطان، ومنها فيروسات التهاب الكبد، فيروس "أتش آي في"، وفيروس البابيلوما الحليمي البشري. والكثير منها تنتقل عند الاتصال الجنسي أو عبر الحقن والإبر.

-تناول الأسبرين في جرعات كبيرة.

-الحزن والغضب يؤثران على جهاز المناعة، ما يضعف الجسم ويصبح معرضاً أكثر للسرطان.

" شارك الموضع مع الجميع عبر المواقع لتعم الفائدة "




 الموضوع الأصلي : نصائح لتقي نفسك من السرطان! // المصدر : منتديات هندسة بلا حدود // الكاتب:نبيل الدم


توقيع العضو ; نبيل الدم



منتديات, ‏هندسة, اعلانات, مجانا, مجانية, الاشهار, برامج, كهرباء, برمجة, الكترونيات, التحكم, المبرمج, الحماية, التصميم, Control, Mechatronics, facebook, plc, motor, star, delta, ats, google, app, cnc,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ஜ۩‎®‎۩ஜ(م.نبيل الدم)ஜ۩‎®‎۩ஜ


نصائح لتقي نفسك من السرطان!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
الإشارات المرجعية والمشاركة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك



الــرد الســـريـع



آخر المواضيع في منتديات هندسة بلا حدود
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
لاول مرة؛السعوديات يقدن السيارات بعد منع استمر لعقود
أحداث مباراة ألمانيا - کوريا الجنوبية
☼◄البرنامج الشهير Automation Studio 5.0► ☼ مرفق بالكراك
شركة البيوت للخدمات المنزلية
شركة ترميم منازل بالرياض شركة فرصة للخدمات المنزلية
شركة عزل مائي و عزل حراري بالرياض ركن البناء 0557009503 - 0507001078
نقل اثاث-نقل عفش
WWE.. تابع لايف: بث مباشر لأعظم رويال رامبل من السعودية (فيديو)‎
الدوري المصري الممتاز فيديو - بث مباشر | الأهلي × الزمالك | مباشر لحظة بلحظة
Serial Microsoft office 2013 سيريال برنامج الاوفيس 2013
الأربعاء 27 يونيو 2018, 8:24 pm
الأربعاء 27 يونيو 2018, 8:06 pm
الأحد 06 مايو 2018, 1:34 am
الأربعاء 02 مايو 2018, 4:57 pm
الأربعاء 02 مايو 2018, 4:55 pm
الأربعاء 02 مايو 2018, 4:53 pm
الأربعاء 02 مايو 2018, 4:49 pm
الجمعة 27 أبريل 2018, 10:13 pm
الجمعة 27 أبريل 2018, 10:05 pm
الجمعة 27 أبريل 2018, 7:53 pm

Flag Counter منتديات هندسة بلا حدود


تعرف على منتديات هندسة بلا حدود

يعتبر موقع منتديات هندسة بلا حدود من المنتديات المشهورة والمهمة ومن المواقع هندسية العربية على الانترنت ،وحتى الآن عدد الأعضاء المنتسبين له في المنتديات كأكبر تجمع هندسي عربي حتى الآن .ويهدف الموقع إلى نشر المعرفة الهندسية وتقديم كل ماله فائدة للمهندسين والفنيين والمهتمين من خلال أقسامه العلمية والهندسية المتعددة ،بالإضافة إلى وجود أقسام عامة تستقطب الكثير لمختلف النقاشات الهادفة.
جميع الحقوق محفوظة 2017 © منتديات هندسة بلا حدود Powered by phpBB ® Copyright © 2012 - 2017 تصميم منتديات هندسة بلا حدود نبيل الدم