123
اعلانات ادارية
  • ♥♥ راسلنا لوضع اعلانك او من خلال شراء خدماتنا من خمسات وستحصل على مميزات اعلانية خيالية ♥♥

  • ♥♥ ادعوا اصدقائك للاشتراك معنا لتصل جميع اعلانات التوظيف واخر الاخبار والمواضيع الى بريدكم الالكترونى مباشرة ♥♥

  • ♥♥ ضع إعلانك معنا مجانا * وبدون تسجيل * ( نحقق لك الاشهار والانتشار وزيادة الاعضاء والزوار لدينا باك لينك عالي وارشفة عالية ومشاركات عبر التواصل الاجتماعي ) ♥♥

  • ♥♥ ( لمتابعة آخر الاعلانات والوظائف والمواضيع والاخبار أولا بأول يرجى مراجعة موقعنا من كل حين لآخر حيث يتم النشر وبشكل مستمر لكافة المواضيع المتنوعة والهامة ) ♥♥

* منتديات هندسة بلا حدود * يتم تفعيل الحساب خلال 24 ساعة من قبل ادارة المنتدى او من خلال ايميل تسجيل العضو مباشرة *

ضع إعلانك معنا مجانا * وبدون تسجيل * كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟ Images21


شاطر


بيانات كاتب الموضوع
كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية

hakim homsy
البيانات
البلد البلد : السعودية
الاوسمة الخاصة الاوسمة الخاصة : عضو جديد
الجنس الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 3
نقاط نقاط : 14291
السٌّمعَة السٌّمعَة : 2

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://hakimhomsy.blogspot.com/

موضوع: كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟ كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟ I_icon_minitimeالأربعاء 06 يناير 2021, 4:11 pm

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي İ12





3535 منتديات هندسة بلا حدود : كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟



منقول ..... /*5

إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فأنت مستعد أن تفعل أي شيء حتى تتوقف هذه الآلام، وأحد الخيارات الهامة هو خيار تجديد الفراش؛ وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض النصائح التي تفيدك إذا كنت تنوي تغيير فراشك لعلاج آلام ظهرك.



معايير هامة لـ مفرش يريح ظهرك :



أولا وقبل كل شيء، الراحة هي أهم ما تبحث عنه، إلى جانب العثور على شيء يقلل من الضغط عند النقاط المهمة مثل ظهرك وعجزك وكتفيك، فنحن نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا في السرير، لذلك فمن المهم أن يكون هناك شيء مريح ويلبي احتياجاتنا للنوم الجيد.



وبالإضافة لذلك، هناك بضعة معايير أخرى معتمدة من قبل الخبراء تحتاج إلى أخذها في عين الاعتبار عند شراء مرتبة جديدة، من أجل تعامل أفضل مع مشكلات ظهرك، وهذه هي مجموعة النصائح التي ندعوك للاحتفاظ بها عندما تذهب للتسوق في المرة التالية.





1- أفضل فراش لآلام الظهر ليس بالضرورة الأكثر غلاءً :



إذا كنت قد بدأت بالفعل بالبحث حولك، فأنت تعلم أن الفراش يمكن أن يكون باهظا بالفعل، ولكن بصراحة، لن يعجب ظهرك ببطاقة الأسعار !! يقول بايام فرجودي، أخصائي جراحة العمود الفقري في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي بكاليفورنيا: "قبل أن تستثمر المال في مرتبة، جرّبها"، فـ "الراحة هي أهم شيء"





2- لا يعتبر الفراش الصلب دائمًا أفضل من الفراش :



أنه من المقرر أن يقوم بعمل جسر في الميزان ، حيث يشير: "في حين يستخدم أخصائي جراحة العظام" يوصون بفراش شديد الصلابة كخيار مثالي للدعم المناسب للظهر ، فإن هذا الاتجاه قد عفى عليه الزمن وقد تم إلغاؤه إلى حد كبير "،" وفي الواقع ، فقد العديد من الدراسات أن الفراش شديد الصلابة يؤدي في الواقع إلى الواقع ، لأنه لا ينحني بشكل كافٍ لاستقبال نقاط الضغط عند الوركين والكتفين ".





3- الفراش الإسفنجي الأفضل لظهرك:



لا يوجد فراش واحدة مثالي للجميع ، ولكن فراش الإسفنج الصلب المرن ، والذي يعرف بـ مراتب الذاكرة أو مراتب Tempur-Pedic) يتوافق مع ملامح الجسم ، وننصح المرضى بتجنب النوم على الأرائك والكراسي والمراتب العظام بشكل مفرط ".

حالة قلقًا في مراتب الإسفنج حالة الذاكرة الشديدة أثناء النوم ، وهي شائعة في هذا النوع من المراتب ، مرات مرات مراتب Tempur-Pedic في حالة فارغة عند اللمس.



وضعك لطبقة من اللباد فوق فراشك يعتبر خيارا ممتازا



4- قد ترغب في استخدام سرير قابل للتعديل ، إذا كانت تسمح بذلك:



إن الأسر الكبيرة جميلة جدًا ، وهي أسرة بحساسات تجعلها تستقبل لحركة جسمك النوم ؛ مما يجعله من أجل تزداد ، وعيبها ، أسعارها مرتفعة.



المرجع: مفارش ميلين .

" ======================================================= "

" انتهى الاعلان او الموضوع او الخبر "


خبير سيو تواصل معي : خبير سيو

ميز اعلانك من هنا : اعلان رابط نصي دو فلو على منتديات هندسة بلا حدود 5$ فقط لشهر واحد - متجر خدمة لي

اعلان مميز : امتلك متجر الكتروني احترافي مع منصة استقل

خدمات تحسين سيو المواقع



" فضلا وليس امرا شارك الموضع مع الجميع عبر المواقع لتعم الفائدة "
" اعلن هنا لمدة اسبوعين ب 5$ دولار انقر على الاعلان للحجز من خلال متجر خدمة لي او راسل نبيل الدم"




سهم الموضوع الأصلي : كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟ // المصدر : موقع ومنتديات هندسة بلا حدود للاعلانات والسيو // الكاتب : hakim homsy


توقيع العضو ; hakim homsy

امتلك متجر الكتروني


كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

» كيف تختار الفريزر المناسب
» كيف تختار ثلاجة العرض المناسبة
» كيف تختار افضل مروحة شفط قوية
» كيف تختار ثلاجة العرض المناسبة
» كيف تختار ثلاجة العرض المناسبة
امتلك متجر الكتروني احترافي مع منصة استقل الكلمات الدلالية (Tags)
منصة استقل رابط الموضوع
odessarab bbcode BBCode
odessarab HTML HTML كود الموضوع
الإشارات المرجعية والمشاركة عبر مواقع التواصل الاجتماعي
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك



الــرد الســـريـع
منتديات هندسة بلا حدود

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة



Flag Counter منتديات هندسة بلا حدود

مواقعنا
لطلب الإعلان لدينا تواصل معنا واتساب
مواقعنا

اخبار سرايا العاجله الاردن

حي نزال شارع الدستور

سيريال نمبر داونلود مانجر

الرقم التسلسلي internet download manager مدى الحياة

الرقم التسلسلي للداونلود مانجر

رقم تسلسلي
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20
تبادل إعلاني

تبادل إعلاني نصي معنا على منتدياتنا باك لينك خرافي



تعرف على منتديات هندسة بلا حدود

يعتبر موقع منتديات هندسة بلا حدود من المنتديات المشهورة والمهمة ومن المواقع الهندسية العربية على الانترنت ،وحتى الآن عدد الأعضاء المنتسبين له في المنتديات كأكبر تجمع هندسي عربي حتى الآن .ويهدف الموقع إلى نشر المعرفة الهندسية وتقديم كل ماله فائدة للمهندسين والفنيين والمهتمين من خلال أقسامه العلمية والهندسية المتعددة ،بالإضافة إلى وجود أقسام عامة تستقطب الكثير لمختلف النقاشات الهادفة.

جميع الحقوق محفوظة © منتديات هندسة بلا حدود Powered by phpBB ® Copyright © 2012 - 2024

لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر منتديات هندسة بلا حدود. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط - اقرأ قوانين المنتدى.
تصميم منتديات هندسة بلا حدود نبيل الدم