اعلانات ادارية

♥♥ راسلنا لوضع اعلانك او من خلال شراء خدماتنا من خمسات وستحصل على مميزات اعلانية خيالية ♥♥

♥♥ ادعوا اصدقائك للاشتراك معنا لتصل جميع اعلانات التوظيف واخر الاخبار والمواضيع الى بريدكم الالكترونى مباشرة ♥♥

♥♥ ضع إعلانك معنا مجانا * وبدون تسجيل * ( نحقق لك الاشهار والانتشار وزيادة الاعضاء والزوار لدينا باك لينك عالي وارشفة عالية ومشاركات عبر التواصل الاجتماعي ) ♥♥

♥♥ ( لمتابعة آخر الاعلانات والوظائف والمواضيع والاخبار أولا بأول يرجى مراجعة موقعنا من كل حين لآخر حيث يتم النشر وبشكل مستمر لكافة المواضيع المتنوعة والهامة ) ♥♥

* منتديات هندسة بلا حدود * يتم تفعيل الحساب خلال 24 ساعة من قبل ادارة المنتدى او من خلال ايميل تسجيل العضو مباشرة *

ضع إعلانك معنا مجانا * وبدون تسجيل *

موقع ومنتديات هندسة بلا حدود للاعلانات والسيو :: لوضع إعلاناتكم على منتديات هندسة بلا حدود مجانا بدون تسجيل :: للاعلانات المجانية والوظائف الشاغرة والتسويق للمنتجات

شاطر

بيانات كاتب الموضوع

وزنك زاد في رمضان ؟

كاتب الموضوع

رسالة

المعلومات
الكاتب:	V15MYassin
اللقب:	عضو متميز
الرتبه:
الصورة الرمزية

البيانات
البلد :
الاوسمة الخاصة :
الجنس :
عدد المساهمات :	322
نقاط :	2780
السٌّمعَة :	2

الإتصالات

الحالة:

وسائل الإتصال:

موضوع: وزنك زاد في رمضان ؟ وزنك زاد في رمضان ؟ I_icon_minitime

الأحد 11 أغسطس 2024, 1:50 pm

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي

منتديات هندسة بلا حدود : وزنك زاد في رمضان ؟

وزنك زاد في رمضان ؟
شهر رمضان هو فرصة ذهبية عشان تقدر تحافظ على صحة جسمك وكمان تعرف تخسر وزن .
عشان صحتك هدفنا …. سلامتك هتقولك في خطوات بسيطة إزاي تخس في رمضان بأسهل الطرق.
1- التغذية السليمة : إعمل نظام دايت صحي تمشي عليه خلال شهر رمضان زي الكيتو أو الصيام المتقطع أو الرجيم المرن لأنه بيسمحلك تاكل كل حاجة بس بكميات معينة وكمان في أنظمة تانية كتير عشان تسرع من فقدان وزنك.
2- ممارسة التمارين :
-إعمل وقت ثابت في يومك لممارسة الرياضة في رمضان عشان تسرع من عملية حرق الدهون، زي لعب الرياضة اللي بعد أكل وجبة خفيفة على الفطار.
-أو تقدر تمارس الرياضة مباشرة بعد كسرالصيام بالمياه والتمر.
-أو لو أكلت كميات كبيرة على الفطار، لازم تستني على الأقل ساعتين عشان الأكل يبدأ بعملية الهضم وتقدر تتمرن بعدها.
-أو ممكن تبدأ تتمرن بعد صلاة التراويح بسبب حركة الجسم الهادئة وده بيساعد على الهضم وبيحسن الدورة الدموية.
3- شرب السوائل الكافية : عشان تتجنب الجفاف والشعور بالجوع. لازم تشرب كمية كافية من المياه والسوائل خلال فترة الفطار والسحور والأهم إن دايماً يبقي جانبك كوباية من المياه عشان تشرب كوب على مدار كل ساعة.
4- تقليل من السكريات :
السكريات مليانه سعرات حرارية، ومش بتقدم فائدة غذائية كبيرة. فلما نتحكم في نسبة السعرات الحرارية من السكر اللي بيدخل جسمنا، ده هيساعد على خسارة الوزن الزائد. وبمجرد ظهور النتائج على الجسم، هيحفز علي الحفاظ علي وزن صحي وخلق نظام أو روتين مش بس علي مدار شهر رمضان بل طول فترة حياتك.

" ======================================================= "

" انتهى الاعلان او الموضوع او الخبر "

خبير سيو تواصل معي : خبير سيو

ميز اعلانك من هنا : اعلان رابط نصي دو فلو على منتديات هندسة بلا حدود 5$ فقط لشهر واحد - متجر خدمة لي

اعلان مميز : امتلك متجر الكتروني احترافي مع منصة استقل

خدمات تحسين سيو المواقع

" فضلا وليس امرا شارك الموضع مع الجميع عبر المواقع لتعم الفائدة "

" اعلن هنا لمدة اسبوعين ب 5$ دولار انقر على الاعلان للحجز من خلال متجر خدمة لي او راسل نبيل الدم"

الموضوع الأصلي : وزنك زاد في رمضان ؟ // المصدر : موقع ومنتديات هندسة بلا حدود للاعلانات والسيو // الكاتب : V15MYassin

توقيع العضو ; V15MYassin

وزنك زاد في رمضان ؟

مواضيع مماثلة

» صحة الكلي في رمضان
» تحدي الانيميا في رمضان
» ادعيه شهر رمضان, ادعية رمضانية مكتوبة, ادعية الأيام , ادعيه خاصه بشهر رمضان
» حلويات رمضان
» كفارة افطار يوم في رمضان

الكلمات الدلالية (Tags)	خبير سيو , اعلانات , منتديات هندسة بلا حدود , دليل المواقع الشامل , مجانا , اشهار , خدمات سيو , الدعم و المساعدة , برامج , السعودية , اسلام , فيجوال بيسك , تقنيات , عاجل , فري لانسر , خدمات مصغرة , مصر , باك لينك , موظفين , الربح معلومات , اخبار , الاردن , اخبار العالم العاجلة , #منتديات_هندسة_بلا_حدود , متجر خدمة لي , دليل مواقع , شركة , وظائف , افضل خبير سيو , هندسة , وباء , برنامج داون لود مانيجر , Internet Download Manager , اعلان نصي , SEO , مباشر , كلمات سر , استقل , كهرباء
رابط الموضوع
BBCode
HTML كود الموضوع

الإشارات المرجعية والمشاركة عبر مواقع التواصل الاجتماعي

التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع

هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة

مواقعنا

لطلب الإعلان لدينا تواصل معنا واتساب

https://wa.link/sqv862

مواقعنا

اخبار سرايا العاجله الاردن

حي نزال شارع الدستور

سيريال نمبر داونلود مانجر

الرقم التسلسلي internet download manager مدى الحياة

الرقم التسلسلي للداونلود مانجر

رقم تسلسلي

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20

تبادل إعلاني

تبادل إعلاني نصي معنا على منتدياتنا باك لينك خرافي

أقلام حبر ملونة

اعلانات

اقوى باك لينك

افضل شركة سيو في قطر	زيادة متابعين تيك توك	افضل خبير سيو متاجر
محاسبين ومدققين قانونيين	باك لينك	زيادة متابعين تيك توك

أفضل شركة سيو في الأردن

خدمات تحسين محركات البحث في الأردن

أفضل شركة seo في السعودية

لايكات تيك توك

خدمات السيو

المحاسبة ومسك الدفاتر

شركة تسويق سعودية

مكتب حسابات

منصة خدمة لي

خدمات تحسين سيو المواقع

وزنك زاد في رمضان ؟

مواضيع مماثلة جديد

مواضيع مماثلة

اخبار سرايا العاجله الاردن

حي نزال شارع الدستور

سيريال نمبر داونلود مانجر

الرقم التسلسلي internet download manager مدى الحياة

الرقم التسلسلي للداونلود مانجر

رقم تسلسلي

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 - 17 - 18 - 19 - 20